انفوجرافيك | قضمة واحدة من الكمثرى تمنحك الصحة

فوائد البرتقال

يحتوي البرتقال
على 80% من وزنه ماء
و حوالي 2% دهون
و حوالي 10% الياف
و5 % مواد معدنية و احماض
و حوالي 3% سكريات وفيتامينات.
يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور
 و الكالسيوم والنحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2..
يساعد البرتقال على تثبيت الكلسيوم في العظام
ومقاوم لامراض البرد و
يساعد على حماية الاسنان من التسوس
كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد.....
لا ينصح بشرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر .