يذكر الدكتور إبراهيم الفقي أن هناك سبعه أركان أساسيه للحياة المتزنة هي كالأتي :
1-الركن الروحاني :يحتوي على حب الله سبحانه وتعالى ,والتسامح المتكامل ,والعطاء الغير مشروط.
2-الركن الصحي: يتكون من التفكير الصحي ,وشرب المياه,ونظام تغذيه صحي,والتدريبات الرياضية.
3-الركن الشخصي: يتكون من الثقة في النفس,تنميه الذات,التقدير الذاتي ,والصورة الذاتية.
4-الركن العائلي: يتكون من العلاقات العائلية والزوجية,وعلاقة الوالدين بالأبناء.
5-الركن الاجتماعي: يتكون من علاقاتك الاجتماعية ,وقدرتك على الاتصال بالآخرين.
6-الركن المهني: يتكون من أهدافك المهنية,عملك,تميزك في مهنتك,تحسين مهاراتك المهنية.
7-الركن المادي: يتكون من دخلك الحالي,وأهدافك المادية.
لكي تكون سعيدا ومتزنا يجب أن تكون أهدافك في الأركان السبعة واضحة تماما بالنسبة لك.
* كيف تخطط لأهدافك في الأركان السبعة؟
1-اجمع المعلومات اللازمة
2-قيم المعلومات
3-اكتب ما الذي تريده في الأركان السبعة ورتبهم حسب أهميتهم بالنسبة لك
4-ثم اكتب المدة الزمنية التي تعتقد انك تستطيع أن تحقق هدفك فيها
5- اكتب كيف تستطيع أن تحقق ما تريد
6- اكتب التحديات التي من الممكن أن تقابلك وأنت في طريقك إلى تحقيق أهدافك
7-اكتب ما الذي سيتحسن في حياتك عندما تحقق هدفك
8- اكتب عندما يتحقق هدفك ماذا تفعل بعد ذلك؟
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق