10 Inspirational Quotes on Forgiveness

Here’s a small collection of quotes on forgiveness.

I especially like the quote by Catherine Ponder, it’s an accurate and useful observation of how things can work.

And it’s a good reason to forgive.

Forgiveness does not change the past, but it does enlarge the future.
Paul Boose

When you hold resentment toward another, you are bound to that person or condition by an emotional link that is stronger than steel. Forgiveness is the only way to dissolve that link and get free.
Catherine Ponder

The remarkable thing is that we really love our neighbour as ourselves: we do unto others as we do unto ourselves. We hate others when we hate ourselves. We are tolerant toward others when we tolerate ourselves. We forgive others when we forgive ourselves. We are prone to sacrifice others when we are ready to sacrifice ourselves.
Eric Hoffer

Always forgive your enemies – nothing annoys them so much.
Oscar Wilde

We read that we ought to forgive our enemies; but we do not read that we ought to forgive our friends.
Sir. Francis Bacon

The weak can never forgive. Forgiveness is the attribute of the strong.
Mahatma Gandhi

Most of us can forgive and forget; we just don’t want the other person to forget that we forgave.
Ivern Ball

To forgive is the highest, most beautiful form of love. In return, you will receive untold peace and happiness.
Robert Muller

True forgiveness is not an action after the fact, it is an attitude with which you enter each moment.
David Ridge

Let us forgive each other – only then will we live in peace.Leo Nikolaevich Tolstoy

my window: وفاة مصطفي صادق الرافعي 10 مايو 1937

my window: وفاة مصطفي صادق الرافعي 10 مايو 1937: أصله من مدينة طرابلس في لبنان، أما فرع أسرة الرافعي في مصر فقد أسسه الشيخ محمد الطاهر الرافعي الذى وفد إلى مصر سنة ١٨٢٧ ليتولى قضاء الم...

وفاة مصطفي صادق الرافعي 10 مايو 1937

أصله من مدينة طرابلس في لبنان، أما فرع أسرة الرافعي في مصر فقد أسسه الشيخ محمد الطاهر الرافعي الذى وفد إلى مصر سنة ١٨٢٧ ليتولى قضاء المذهب الحنفي، وتتابع نزوح آل الرافعي بعد ذلك.

ويقول محمد سعيد العريان في كتابه «حياة الرافعي» إن القضاء الشرعي كان العمل الرئيسي لرجال أسرة الرافعي حتى وصل الأمر بوصول نحو أربعين قاضيًا من آل الرافعي في مختلف المحاكم الشرعية المصرية، وأوشكت وظائف القضاء والفتوى أن تكون حكرًا عليهم، وأثبت اللورد كرومر هذه الملاحظة في تقاريره.

ولد مصطفى صادق الرافعي في أول يناير سنة ١٨٨٠ في بيت جده لأمه في قرية بهتيم، فيما عاش حياته في طنطا وحصل على الابتدائية، ثم أصيب بمرض أقعده في سريره لشهور، وخرج من هذا المرض مصابًا في أذنيه، وظل المرض يزيد عليه حتى فقد سمعه، ولم يحصل الرافعي في تعليمه النظامي سوى على الشهادة الابتدائية، غير أن هذا القدر من التعليم وإصابته بالصمم لم يفتا في عزمه وأخذ نفسه بالجد وعلم نفسه بنفسه، حتى استطاع أن يكتسب ثقافة رفيعة وضعته في الصف الأول من أدباء عصره ومفكريه.

عمل في عام ١٨٩٩ ككاتب محكمة في محكمة طنطا الشرعية، ثم إلى المحكمة الأهلية، وبقى فيها حتى توفي. ولم يستمر الرافعي في كتابة الشعر حيث انصرف إلى الكتابة النثرية وانخرط في مجال الدراسات الأدبية وأهمها كان كتابه عن «تاريخ آداب اللغة العربية» وهو كتاب بالغ القيمة، ولعله كان أول كتاب في موضوعه يظهر في العصر الحديث لأنه ظهر في أوائل القرن العشرين وبالتحديد سنة ١٩١١.

ثم كتب الرافعي بعد ذلك كتابه المشهور «تحت راية القرآن» وفيه يتحدث عن إعجاز القرآن. ويرد على آراء الدكتور طه حسين في كتابه المعروف باسم «الشعر الجاهل». كما كتب المقال الذى أخلص له في الجزء الأخير من حياته وأبدع فيه إبداعًا عجيبًا، وهذه المقالات التى جمعها الرافعي في كتابه «وحى القلم»،

و«زي النهاردة» في العاشر من مايو ١٩٣٧، وبعد أن أدى صلاة الفجر وجلس لقراءة القرآن، شعر بألم في معدته، فتناول الدواء وعاد إلى مصلاه ثم نهض وسار، فلما كان في الردهة سقط على الأرض وصعدت روحه إلى بارئها ودفن في طنطا.

10 rules to select the right person for the right task

10 rules to select the right person for the right task

by Dr Sedeek Sedeek

the delegation of authority in tasks is an essential part of the lives of the leaders , managers and may be equally important for the general public and for you ofcourse  if you intend to change the course of your life for the better, you need to know first what you can do efectively and you have the time and effort to do it yourself, and what you can't do effectively or do not have the time or effort to do it yourself

 this is the general idea of the delegation  but today we are talking about effective delegation, which performs the requiredtask by highest quality, taking into account time and effort,

 so I present you these 10 rules from my readings and my experience are as follows:
1 - Select the task to be accomplished, and then select the right person build on the prior knowledge or the nomination of an expert in the field such as selection of a driver to send your children to the school or club
2 - Be clear from the beginning on the required level of achievement and also on the fees in the previous example children will go to the club twice a week on the dates specified taking into account the factors of convenience and security in exchange for 300 pounds per month
3 - standing with the necessary information and listen then answer the questions and even inducing it had to, such as dates go to the club and work schedules of the Club
4 - if he made ​​a mistake and he will do as to err is a human so try to correct his error in a calm but  strict way so as not to repeat the same mistake
5 - praise constantly but wisely as nothing motivates people to work more than praise and of course the money
6 - Be an example to his commitment, no one likes to work with foolish people
7 – treat with him as  human beings, do not mind the question about the conditions and the conditions of his children as a kind of interest in the other
8 - Select a realistic goal like  if attending from the club to the house in an hour under the Traffic road but subsidiaries remote and corrected him if he deviated from the planned pathway
9 - it is better to give him a general idea of your plan even know the nature of his mission and its role in the completion of the general plan  
10 -  I'm not a close friend and a distance of dignity and power kept, but I do not mind a joke for soothing atmosphere of work 

, there may be other rules relevant to know about effective delegation probably I do not know them  as well if you want to send me them until to be added in the next revisions
my last advice : when you get  the completion of the task, you should evaluate the process on the basis of the ten rules to learn where are  your strengths and weaknesses and then improve and develop your daily process to achieve your plan

10 قواعد لاختيار الشخص المناسب للتفويض

10 قواعد لاختيار الشخص المناسب للتفويض
التفويض في المهام جزء أساسي من حياة القادة والأثرياء والمدراء وربما يكون بنفس الأهمية بالنسبة لعموم الناس من حيث لايدرون وبالنسبة لك إذا كنت تنوي تغيير مسار حياتك للأفضل فأنت بحاجة إلي أن تعرف أولا ما الذي تجيده ولديك الوقت والجهد لفعله بنفسك والذي لا تجيده أو ليس لديك الوقت أو الجهد لفعله بنفسك هذه هي الفكرة العامة للتفويض بشكل عام لكننا اليوم نتحدث عن التفويض الفعال الذي ينجز المطلوب بأعلي جودة مع مراعاة عاملي الوقت والجهد لذا أقدم لك هذه القواعد العشرة التي استقيتها من قراءاتي وخبرتي وهي كالتالي:
1-حدد المهمة المراد إنجازها ثم حدد الشخص المناسب بناء علي سابق معرفة أو ترشيح من خبير في المجال كاختيار سائق لتوصيل الأطفال للمدرسة أو النادي
2-كن واضحا منذ البداية بشأن المستوي المطلوب من الإنجاز وأيضا بشأن الأتعاب وفي المثال السابق توصيل الأطفال للنادي مرتين في الأسبوع في المواعيد المحدد مع مراعاة عوامل الراحة والأمان في مقابل 300 جنيها في الشهر
3-أمده بالمعلومات اللازمة واستمع ثم أجب عن أسئلته بل وحفزه علي التسأول مثل مواعيد الذهاب للنادي ووربماأهميته ومواعيد عمل النادي 
4-إذا ما أخطأ ولسوف يفعلهالأنه بشر فصحح له الخطأ في هدوء وحزم حتي لا يتكرر نفس الخطأ
5-امدحه باستمرار لكن بحكمة فلاشئ يحفز الناس علي العمل أكثر من المدح وطبعا الفلوس 
6-كن قدوة له في الالتزام فلا أحد يحب العمل مع أحمق 
7-اهتم به كبشر فلا مانع من سؤاله عن أحواله وأحوال أطفاله كنوع من الاهتمام بالآخر
8-حدد له هدفا واقعيا كأن يحضر من النادي إلي البيت في ساعة في ظل زحمة الطريق لكن تابعه عن بعد وصحح له إذا انحرف عن المسار المرسوم 
9-من الأفضل أن تعطه فكرة عامة عن خطتك حتي يعرف طبيعة مهمته ودوره في انجاز الخطة العامة 
10- أنت قائد وقدوة ولست صديق مقرب حافظ علي مسافة الوقار والسلطة لكن لا مانع من مزحة عابرة تلطف أجواء العمل
قد تكون هناك قواعد أخري ذات أهمية لتعرفها عن التفويض الفعال ربما لا أعرفها فضلا إن أردت زودني بها حتي أضيفها في التنقيحات القادمة 
بقي أمر أخير وهو عند إنجاز المهمة ينبغي أن تقيم عملية التفويض الفعال علي أساس قواعدنا العشرة لتتعرف علي نقاط القوة الضعف ومن ثم تحسن وتتطور عملية التفويض التي لا غني عنها في حياتنا اليومية 

أفضل وأسوأ أطعمة قبل النوم

لا شك أن الأرق من أكثر الأشياء إزعاجًا خاصة إذا كنت ممن كان لديهم حظًا في يوم شاق ومرهق، وقتها تتمني الذهاب إلىالنوم في غاية السرعة.
وسواء كنت من محبي السهر أو لا، فأنت حتمًا عندما تتجه للنوم، ترغب في النوم بسرعة، كما أن النوم المريح من أكثر العوامل التي تحافظ على الصحة وتنشط الجسم وتجدد الطاقة، وهناك أطعمة يفضل أكلها في المساء للتمتع بنوم صحي ومريح، وأخرى يفضل الابتعاد عنها لانها تسبب الأرق وعدم الراحة.

أولاً: أطعمة يفضل تناولها قبل النوم.

- الكريز

من الأطعمة التي تحتوي على الميلاتونين وهو مادة كميائية تساعد على ضبط الساعة البيولوجية، وأثبتت دراسات أن تناول عصير الكريز في المساء يعالج الأرق ويسبب الراحة.

- الدجاج

من المتعارف عليه أن تناول أي نوع من البروتين الحيواني قبل النوم يؤدي إلى الأرق وعدم الاستغراق السريع في النوم، لأن معدل الهضم ينخفض 50% أثناء النوم، إلا أنه بإضافة الكربوهيدات إلى البروتين يمكن أن يكون حلاً لتخفيف العبء عن المعدة.

- الكربوهيدرات

تعد الكربوهيدرات طعامًا جيدًا قبل النوم ويفضل تناول أطعمة تحتوي عليها لأنها تشجع على النوم وتساعد في علاج الأرق، مثل القمح.

- الموز

الموز من المصادر الغذائية التي تساعد على النوم، لأنه يحتوي على الكربوهيدرات والبوتاسيوم الهام لصحة القلب والأوعية الدموية واسترخاء العضلات.

- البطاطا

تحتوي البطاطا على الكربوهيدرات والبوتاسيوم الذي يساعد على استرخاء العضلات، لذلك تعتبر من الأطعمة التي تساعد على النوم.

ثانيًا: أطعمة يفضل الابتعاد عنها قبل النوم

- الحليب

أثبتت دراسات حديثة أن الحليب يحتوي على حمض تريبوفان الأميني الذي يمهد لإنتاج الدماغ مادة السيروتونين، وهما مادتان لا تساعدان على الاسترخاء والاستغراق في النوم.

- الشيكولاتة

الشيكولاتة من أكتر الأشياء التي لا تساعد على النوم السريع خاصة الشيكولاتة الداكنة، لأنها تحتوى على نسبة عالية من الكافيين، لذلك لا ينصح تناولها في المساء لأنها تسبب الأرق.

- الخردل (الماسترد)

تناول الطعام المخلوط بالخردل أو كما هو متعارف عليه (الماسترد)، في المساء يؤدي إلى صعوبة في النوم ويؤدي إلى مزيد من الأرق خاصة عند الرجال، لذلك يفضل البعد عنه بشكل خاص وعن التوابل الحارة بشكل عام.

- مشروبات الطاقة

لا ينصح بتناول مشروبات الطاقة قبل النوم لأنها تحتوي على كمية كافيين تعادل 5 فناجين قهوة، وبذلك لها قدرة عالية على التسبب في الأرق وعدم الاستغراق في النوم بكل سريع.
كما أن بعض الناس يحتاج 8 ساعات حتى يزول تأثير الكافيين ويستغرقون في النوم.

- المشروبات الغازية.

تحتوي زجاجات المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الكافيين بجانب مادة بنزوات الصوديوم ومواد كيميائية أخرى كلها تزيد من صعوبة النوم.

- القهوة

تحتوي القوة ومشتقاتها من النسكافية والكابتشينو على الكافيين، ولا يفضل شربها قبل النوم لأنها منبه عصبي.

من أين تأتي الأفكار المميزة - ستيف جونسن

فيروز كراوية - أغنية القهوة بالكلمات

Bupa Dementia Charter HD (+قائمة تشغيل)

يوليو 2013 1 استمع الإنترنت تنقل سراج الإندونيسى من فقر القرية إلى حياة الأثرياء

أسرار النجاح في الحياة كثيرة. لكن أهمها الإرادة والإصرار علي النجاح، هذه الإرادة ترى في التحدي فرصة وتري في الأزمة سبيلا للنجاة. وهذه كانت رؤية سيراج هيرفاندا الشاب الإندونيسي الذي عاني الأمرين في طفولته جراء الفقر والعوز. لكنه كبقية أطفال العالم ومراهقيه، كان يري أن الكمبيوتر والإنترنت عالما ينقله من حال إلى حال. من ضيق القرية إلي رحابة العالم، ومن رحم الفقر إلي التمتع بالتعرف علي حياة الأثرياء. أكمل سيراج تعليمه الثانوي، لكنه لم يجد عملا يلائم طموحاته أو يغير حياته. ورأي القرية حوله مليئة بعمال فقراء غاية ما يقومون به هو صناعة الإثاث من الخامات الخشبية المحلية قليلة الجودة. لكنها رغم تدني قيمتها المادية متقنة ومفعمة بالقيمة المضافة التي يبثها هؤلاء الصناع من حركات أيديهم. كما أن هذه النوعية من الأخشاب لا تتوافر إلا في هذه المنطقة من شرق أسيا. ذات مرة أثناء رجوع سيراج من البحث عن عمل وجد أخيه قد صنع منضدة وكرسي رائعين من هذه الأخشاب المحلية. لمعت في رأسه فكرة نفذها علي الفور، قام سيراج بتصوير هذا الأثاث، واصطحب هذه الصور إلي أحد مقاهي الإنترنت، وقام بتحميل الصور عبر الحاسب، ثم بحث عبر جوجل عن المواقع المتخصصة في الصناعات اليدوية الدقيقة، وبعد أن طالع الكثير منها، اختار إحداها وقام بعرض صور الأثاث من خلاله، مشيرا إلي أنه مصنوع من خامات محلية وبطريقة يدوية توارثتها الأجيال في قريته. ووضع رقم هاتفه وعنوان البريد الإليكتروني الخاص به. بعد عدة أيام بدأت رسائل البريد الإلكتروني تتوالي علي الشاب الإندونيسي، بعضها يسأل عن سعر الأثاث، وبعضها يسأل عن ميكانزمات تصنيعه. وبعض ثالث منها يطلب تفاصيل عن مدى جاهزية عمليات الشحن، وعدد القطع التي يمكن أن تصل إلي الراغبين شهريا. أجاب سيراج علي بعض الأسئلة, وشعر بأن البعض الآخر منها يحتاج إلي النزول إلى شوارع قريته، وجمع معلومات من أهلها عن مخزونهم من هذه القطع الخشبية وقدراتهم الإنتاجية، واستطلاع إمكانية دخولهم جميعا ضمن خط إنتاج واحد يكفي لمتطلبات الأسواق الخارجية، بعد جولته تلك قام سيراج بتنظيم معلوماته ومراسلة الراغبين في الشراء، والتفاوض حول السعر، وقام بعقد صفقتين مبدأيتين، مكنتاه من شراء حاسب خاص به وشراء سيارة صغيرة رخيصة الثمن للتجول بها بين قريته والقري المحيطة التي تجيد نفس الصناعة. بمرور الوقت كون سيراج قاعدة من المعلومات حول مصنعي هذه النوعية من الأثاث، وبدأ في الاستعانة بآخرين لجلب الأخشاب اللازمة للصناعة من المناطق التي تضم أجود أنواعها. وبدأ في الإعداد لإنشاء ورش خاصة به، والاستعانة بالعمال المحليين. ويستعد حاليا لزيارة بعض المعارض العالمية وعرض منتجاته بشكل يليق بهذا الإبداع اليدوي معترفا بأنه لولا الكمبيوتر والإنترنت لما استطاع أن ينتقل بحياته هذه النقلة الهائلة، وينقل الخبرة بين الشرق والغرب، ويصبح وسيطا لعملية تبادل تجاري ناجحة قوامها الإبداع وسرها الحقيقي الإغراق في المحلية الذي يصل بصاحبه والمؤمنين به حتما للعالمية.